Cuidado: você pode estar drenando sua própria energia

Você já se sentiu exausto sem motivo aparente? Como se estivesse carregando um peso invisível, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Pois é… talvez você esteja se expondo a pequenos hábitos, ambientes ou pessoas que, sem querer, estão drenando sua energia vital. E o mais surpreendente: às vezes, quem mais sabota o nosso campo energético somos nós mesmos.

A energia é como a água de um rio — ela precisa fluir. Mas certos comportamentos, pensamentos e situações podem funcionar como pedras ou até represas, impedindo esse fluxo e nos deixando estagnados, pesados e sem brilho.

A verdade é que muitas vezes estamos nos sentindo esgotados sem perceber que a energia está sendo sugada aos poucos, como um vazamento silencioso. No dia a dia, acabamos nos expondo a situações que parecem comuns, mas que têm um impacto profundo no nosso campo vibracional.

Ladrões de energia

Um dos primeiros ladrões de energia são os ambientes carregados. Às vezes, entramos em lugares e sentimos um aperto no peito, uma dor de cabeça repentina ou simplesmente uma vontade inexplicável de sair dali. Isso acontece porque certos espaços acumulam energias densas: pode ser um local onde há muitas discussões, competição, mágoas ou até sujeira e desorganização. A energia do lugar nos afeta diretamente, e é importante confiar na sabedoria do corpo — se ele quer sair, respeite.

Outro ponto sutil, mas poderoso, está nas conversas que alimentamos. Ficar horas falando de problemas, julgando a vida alheia ou ouvindo queixas constantes pode parecer inofensivo, mas essas trocas verbais têm uma vibração densa que nos atinge profundamente.

A palavra é um instrumento mágico, e tudo que dizemos e ouvimos se imprime em nosso campo.

Por isso, selecione bem suas companhias e pratique o silêncio quando for necessário.

Redes Sociais

As redes sociais também podem ser verdadeiros sugadores de energia. Ao passar muito tempo rolando a tela, consumindo conteúdos sem propósito, comparando-se com vidas editadas ou absorvendo notícias negativas, você entra em um estado de desconexão. É como se sua alma ficasse um pouco para trás.

Fazer uma limpeza digital e seguir apenas aquilo que inspira e nutre pode ser uma forma simples, mas eficaz, de preservar sua energia.

Pensamentos autodestrutivos

Outro ladrão invisível é o diálogo interno negativo. Muitas vezes, a energia que nos falta está sendo desviada para pensamentos autodestrutivos, autocrítica exagerada, cobranças internas e sentimentos de culpa. Isso é como uma auto-sabotagem vibracional. Quando você se trata com dureza, está enfraquecendo sua própria luz. Acolha-se com gentileza, fale consigo como falaria com alguém que ama muito.

Além disso, o acúmulo de coisas e a bagunça física também afetam diretamente nosso campo energético. Objetos parados, coisas quebradas, armários entulhados e ambientes desorganizados criam um bloqueio de energia. A limpeza física é também uma limpeza espiritual — quanto mais fluidez no ambiente, mais fluidez na sua vida.

Piloto automático

E por fim, mas não menos importante, está o perigo de uma rotina sem prazer. Viver no piloto automático, sem pausas para o que nos conecta com o sagrado — seja uma música, um banho demorado, um momento de oração ou um passeio ao ar livre — acaba drenando nossa essência aos poucos. Quando não nos damos momentos de beleza e presença, nossa alma sente e adoece.

Reconhecer esses pequenos pontos é o primeiro passo para proteger sua energia. E o segundo passo é agir: limpar, filtrar, selecionar e se nutrir de tudo aquilo que traz leveza, conexão e bem-estar.

Mas afinal, como se proteger dessa drenagem e restaurar sua energia?

A boa notícia é que não estamos à mercê dessas influências. Existem muitas formas simples e poderosas de blindar nosso campo vibracional e recarregar a alma.

Uma das formas mais acessíveis é através dos banhos energéticos com ervas.

A natureza é uma grande aliada quando o assunto é limpeza e equilíbrio. Ervas como arruda, alecrim, manjericão e lavanda são excelentes para restaurar a leveza do energética do corpo.

Basta fazer uma infusão com as ervas frescas ou secas, esperar amornar e despejar do pescoço para baixo após o banho higiênico, mentalizando que tudo aquilo que não serve mais está indo embora com a água.

Outro ritual poderoso é a defumação dos ambientes, que pode ser feita com ervas secas como sálvia branca, alecrim e lavanda, ou com incensos naturais. A fumaça carrega embora a densidade acumulada e devolve a fluidez ao espaço. Ao defumar, caminhe pelos cômodos com intenção clara de limpeza e proteção, abrindo as janelas para que a energia possa circular e se renovar.

Os cristais de proteção energética também são ótimos aliados. A turmalina negra ajuda a bloquear energias nocivas, o ônix favorece o aterramento e a firmeza, e a ametista atua transmutando as vibrações negativas em luz. Eles podem ser usados no corpo, dentro da bolsa, ou dispostos nos ambientes — especialmente perto da porta de entrada.

E quando sentimos que a energia está muito densa, nada melhor do que buscar a força da natureza viva. Caminhar descalça na terra, tocar uma árvore, colocar os pés na água do mar ou de um riacho — tudo isso ajuda a descarregar a tensão e recuperar o centramento. A natureza nos acolhe sem julgamentos, nos alinha com o ritmo da vida e devolve o silêncio que cura.

A natureza nos acolhe sem julgamentos

Práticas simples como meditação e respiração consciente também são grandes instrumentos de proteção. Bastam alguns minutos por dia para silenciar, respirar profundamente, se conectar com a própria presença e fortalecer o campo energético. É nesse silêncio que a alma se reconecta com sua força original.

Outra dica é cuidar da energia da casa, que é nossa extensão vibracional. Além da defumação e da organização, você pode colocar um copo com água e sal grosso nos cantos mais escondidos da casa para absorver cargas negativas. Troque semanalmente e observe a diferença na leveza do ambiente. Pode também borrifar spray de lavanda ou alecrim, usar sinos de vento para movimentar e elevar a energia dos cômodos…

Por fim, lembre-se de que sua energia é sagrada e deve ser cuidada com a mesma atenção que você dá ao corpo físico. Proteger sua vibração não é egoísmo — é um ato de amor-próprio e também um presente para o mundo, pois quando estamos bem, emanamos cura, equilíbrio e luz ao nosso redor.

Cuide-se! E se precisar de ajuda, pode me procurar! Vamos juntos elevar sua vibração!

Paz e Luz, Rachel de Paola, terapeuta holística Mandalov