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    É fit!

    Crepioca com recheio saudável pra tirar o pé da jaca

    Lanche simples e rápido de fazer

    Publicado 16/09/2024 às 16:13 | Autor: Enfoco
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    A crepioca é uma ótima opção no café da manhã, lanche ou como uma refeição
    A crepioca é uma ótima opção no café da manhã, lanche ou como uma refeição |  Foto: Reprodução

    Exagerou na comilança no fim de semana e quer dar aquela compensada? Que tal começar com uma crepioca de lamber os beiços? Receitinha leve, rápida e bem simples de fazer. Pode ser no café da manhã, lanche ou até substituir uma refeição! Bora lá? 

    Anote os ingredientes:

    1 ovo

    1 cenoura cozida e amassada

    1 colher (sopa) de tapioca hidratada

    1 pitada de sal

    1 colher (sopa) de requeijão light

    Meio tomate picado

    1 pitada de orégano

    Modo de Preparo

    Em um recipiente, misture bem o ovo, a cenoura, a tapioca e o sal. Reserve. Logo depois, em uma frigideira antiaderente untada com 1 fio de azeite, coloque a massa e deixe dourar dos dois lados. Agora, recheie com requeijão

    Recheie com o requeijão light, o tomate e o orégano.

    Sirva bem quentinha! Bom apetite! 

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