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Nada de dois litros! Saiba a quantidade ideal de água por dia
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Um estudo recente feito pela Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, mostrou que beber dois litros de água por dia - o que há anos é sugerido - não corresponde as necessidades reais do corpo humano e, muitas vezes, pode ser excessivo.
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Segundo o levantamento, como a metade da ingestão diária de água vem dos alimentos, a quantidade necessária para ser bebida varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, dependendo da idade, clima e o local onde a pessoa vive.
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